Ученые выяснили, что работать больше 6 часов в день вредно для здоровья

Шведские исследователи доказали, что работоспособность человека сохраняется лишь на протяжении 6 часов. Если человек тратит ради достижения каких-то результатов больше времени, это не приносит ему ни удовлетворения, ни ощутимой прибыли.

К такому выводу эксперты пришли после ряда исследований. По мнению ученых, оптимальной продолжительностью считается 6-часовой рабочий день. Этого графика специалисты рекомендуют придерживаться всем предприятиям. А также трудоголикам, которые мечтают всегда все успевать и не желают откладывать дела на потом. В результате эксперимента, участниками которого стали сотрудники дома престарелых, выяснилось, что люди, чей трудовой день длится не более 6 часов, чувствуют себя значительно лучше тех, кто вынужден трудиться с утра до позднего вечера.

По словам владельца дома престарелых, в результате перехода на более гибкий график работы ему пришлось увеличить штат работников на 17 процентов. Но главный плюс этой затеи заключается в том, что при 6-часовом трудовом днем сотрудники реже болеют, а значит, работодатель может экономить деньги, выделенные на страховку. Более того, сокращение рабочего дня положительно сказывается на производительности персонала и его работоспособности. Работодатель отметил, что в течение последних 2-х лет его команде удалось провести на 85 процентов больше мероприятий с людьми пожилого возраста. Эксперимент доказывает, что перевод работников на 6-часовой режим трудового дня способен привести к настоящему прогрессу предприятия.

Споры о том, сколько часов должен составлять рабочий день, ведутся давно. Многие ученые утверждают, что ранний подъем отрицательно сказывается на производительности труда и негативно влияет на организм человека. Специалисты убеждены, что человек должен не только хорошо работать, но и хорошо отдыхать. В противном случае организм ослабнет. Постоянные стрессы, большой объем работы и долгое просиживание в душном офисе могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. Недавние исследования доказали, что больше остальных риску развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета подвержены трудоголики и люди с ненормированным рабочим графиком.